Tiefkühlprodukte - Frenzel

Kaiser Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

22kcal

92 kJ · 100 g: 22 kcal

Eiweiß 1,8 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 59 % kcal

Fett 0,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Kaiser Gemüse

Eiweiß: 33.0 % Kohlenhydrate: 58.7 % Fett: 8.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kaiser Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kaiser Gemüse im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Kaiser Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 100 g Kaiser Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kaiser Gemüse

Wie viele Kalorien hat Kaiser Gemüse?

100 g Kaiser Gemüse enthalten 22 kcal (92 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Kaiser Gemüse?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaiser Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kaiser Gemüse rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kaiser Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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