Tiefkühlprodukte - Gartengold

Junges Rahmgemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ · 1 Portion: 117 kcal

Eiweiß 3,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 35 % kcal

Fett 6,7 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Junges Rahmgemüse

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 35.2 % Fett: 54.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junges Rahmgemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Junges Rahmgemüse im Detail

1 Portion Junges Rahmgemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 1 Portion Junges Rahmgemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junges Rahmgemüse

Wie viele Kalorien hat Junges Rahmgemüse?

100 g Junges Rahmgemüse enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat Junges Rahmgemüse?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junges Rahmgemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junges Rahmgemüse rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Junges Rahmgemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren