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Junger Spinat, tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

23kcal

96 kJ · 1 Packung: 115 kcal

Eiweiß 2,8 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 13 % kcal

Fett 0,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Junger Spinat, tiefgefroren

Eiweiß: 61.9 % Kohlenhydrate: 13.3 % Fett: 24.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junger Spinat, tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Junger Spinat, tiefgefroren im Detail

1 Packung Junger Spinat, tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Packung Junger Spinat, tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junger Spinat, tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Junger Spinat, tiefgefroren?

100 g Junger Spinat, tiefgefroren enthalten 23 kcal (96 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Junger Spinat, tiefgefroren?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junger Spinat, tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junger Spinat, tiefgefroren rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Junger Spinat, tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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