Tiefkühlprodukte - Elbtal

Junger Spinat Elbtal - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

25kcal

105 kJ · 1 Packung: 113 kcal

Eiweiß 2,8 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 20 % kcal

Fett 0,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Junger Spinat Elbtal

Eiweiß: 56.9 % Kohlenhydrate: 20.3 % Fett: 22.8 %

Nährwerte von Junger Spinat Elbtal im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junger Spinat Elbtal je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Junger Spinat Elbtal abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Packung Junger Spinat Elbtal wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junger Spinat Elbtal

Wie viele Kalorien hat Junger Spinat Elbtal?

100 g Junger Spinat Elbtal enthalten 25 kcal (105 kJ). Eine Portion (1 Packung, 450 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Junger Spinat Elbtal?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junger Spinat Elbtal?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junger Spinat Elbtal rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Junger Spinat Elbtal zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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