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Joghurt-Maracuja-Eis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

636 kJ · 100 ml (1 Port.): 81 kcal

Eiweiß 1,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 28,1 g 75 % kcal

Fett 3,4 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt-Maracuja-Eis

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 75.2 % Fett: 20.5 %

Nährwerte von Joghurt-Maracuja-Eis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt-Maracuja-Eis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 ml (1 Port.) Joghurt-Maracuja-Eis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 100 ml (1 Port.) Joghurt-Maracuja-Eis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt-Maracuja-Eis

Wie viele Kalorien hat Joghurt-Maracuja-Eis?

100 g Joghurt-Maracuja-Eis enthalten 152 kcal (636 kJ). Eine Portion (100 ml (1 Port.), 53.5 g) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt-Maracuja-Eis?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 28,1 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt-Maracuja-Eis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt-Maracuja-Eis rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml (1 Port.) Joghurt-Maracuja-Eis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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