Tiefkühlprodukte - Iglo

Iglo Rahm-Blumenkohl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ

Eiweiß 2,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 29 % kcal

Fett 4,2 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Iglo Rahm-Blumenkohl

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 29.2 % Fett: 54.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Iglo Rahm-Blumenkohl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Iglo Rahm-Blumenkohl im Detail

100 g Iglo Rahm-Blumenkohl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g Iglo Rahm-Blumenkohl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Iglo Rahm-Blumenkohl

Wie viele Kalorien hat Iglo Rahm-Blumenkohl?

100 g Iglo Rahm-Blumenkohl enthalten 72 kcal (301 kJ).

Welche Nährwerte hat Iglo Rahm-Blumenkohl?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Iglo Rahm-Blumenkohl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Iglo Rahm-Blumenkohl rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Iglo Rahm-Blumenkohl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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