Tiefkühlprodukte - Iglo

IGLO Gemüse-Reis-Idee Mediterran - Kalorien und Nährwerte

2.240 Gramm in sogenannter Dampf-Pyramide

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ · 1 Päckchen: 223 kcal

Eiweiß 2,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 70 % kcal

Fett 2,1 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von IGLO Gemüse-Reis-Idee Mediterran

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 70.4 % Fett: 20.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für IGLO Gemüse-Reis-Idee Mediterran je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von IGLO Gemüse-Reis-Idee Mediterran im Detail

1 Päckchen IGLO Gemüse-Reis-Idee Mediterran abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus 1 Päckchen IGLO Gemüse-Reis-Idee Mediterran wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu IGLO Gemüse-Reis-Idee Mediterran

Wie viele Kalorien hat IGLO Gemüse-Reis-Idee Mediterran?

100 g IGLO Gemüse-Reis-Idee Mediterran enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (1 Päckchen, 240 g) kommt auf 223 kcal.

Welche Nährwerte hat IGLO Gemüse-Reis-Idee Mediterran?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt IGLO Gemüse-Reis-Idee Mediterran?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g IGLO Gemüse-Reis-Idee Mediterran rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Päckchen IGLO Gemüse-Reis-Idee Mediterran zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 238 Minuten Krafttraining.

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