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Herzhafter Flammkuchen Griechischer Art. - Kalorien und Nährwerte

Willkommen im Elsass! Genießen Sie den Flammkuchen nach Elsässer Art aus dem einzigartigen Wagner Steinofen. Knusperdünn und herrlich saftig, sahnig mild und herzhaft belegt mit echter Crème fraîche, Kirschtomaten, Peperonischoten, Zwiebeln, Käse nach mediterraner Art und marinierten schwarzen Oliven. Sie werden Feuer und Flamme sein. Wir wünschen bon appétit!

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ · 1/2 Stück: 363 kcal

Eiweiß 5,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 21,1 g 39 % kcal

Fett 12,2 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Herzhafter Flammkuchen Griechischer Art.

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 39.0 % Fett: 50.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Herzhafter Flammkuchen Griechischer Art. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Herzhafter Flammkuchen Griechischer Art. im Detail

Mineralien

1/2 Stück Herzhafter Flammkuchen Griechischer Art. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 1/2 Stück Herzhafter Flammkuchen Griechischer Art. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Herzhafter Flammkuchen Griechischer Art.

Wie viele Kalorien hat Herzhafter Flammkuchen Griechischer Art.?

100 g Herzhafter Flammkuchen Griechischer Art. enthalten 220 kcal (921 kJ). Eine Portion (1/2 Stück, 165 g) kommt auf 363 kcal.

Welche Nährwerte hat Herzhafter Flammkuchen Griechischer Art.?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 21,1 g Kohlenhydrate und 12,2 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Herzhafter Flammkuchen Griechischer Art.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Herzhafter Flammkuchen Griechischer Art. rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Stück Herzhafter Flammkuchen Griechischer Art. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

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