Tiefkühlprodukte - Femeg

Hering-Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · 1 Filet: 168 kcal

Eiweiß 15,8 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 6,3 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Hering-Filets

Eiweiß: 52.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 47.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hering-Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hering-Filets im Detail

1 Filet Hering-Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 1 Filet Hering-Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hering-Filets

Wie viele Kalorien hat Hering-Filets?

100 g Hering-Filets enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (1 Filet, 140 g) kommt auf 168 kcal.

Welche Nährwerte hat Hering-Filets?

Je 100 g: 15,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hering-Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hering-Filets rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Filet Hering-Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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