Tiefkühlprodukte - Oderfrucht

Hefeklöße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.005 kJ · 1 Kloß: 108 kcal

Eiweiß 7,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 82 % kcal

Fett 1,7 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Hefeklöße

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 81.8 % Fett: 6.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hefeklöße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hefeklöße im Detail

1 Kloß Hefeklöße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Kloß Hefeklöße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hefeklöße

Wie viele Kalorien hat Hefeklöße?

100 g Hefeklöße enthalten 240 kcal (1.005 kJ). Eine Portion (1 Kloß, 45 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Hefeklöße?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hefeklöße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hefeklöße rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Kloß Hefeklöße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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