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Happy Hour Gourmet-Chüechli, Käse-Speckfüllung / Spinat-Speckfüllung / Käsefü - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
339kcal
1.421 kJ · 1 Stück: 75 kcal
Brennwertverteilung von Happy Hour Gourmet-Chüechli, Käse-Speckfüllung / Spinat-Speckfüllung / Käsefü
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Happy Hour Gourmet-Chüechli, Käse-Speckfüllung / Spinat-Speckfüllung / Käsefü je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Happy Hour Gourmet-Chüechli, Käse-Speckfüllung / Spinat-Speckfüllung / Käsefü im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (22 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 339,3 kcal / 1.421,0 kJ | 74,6 kcal / 312,6 kJ |
| Eiweiß | 9,0 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 26,0 g | 5,7 g |
| davon Zucker | 1,5 g | 0,3 g |
| Fett | 22,0 g | 4,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,0 g | 2,0 g |
| Salz | 1,40 g | 0,31 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 0,3 g |
| Broteinheiten | 2,2 g | 0,5 g |
1 Stück Happy Hour Gourmet-Chüechli, Käse-Speckfüllung / Spinat-Speckfüllung / Käsefü abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 1 Stück Happy Hour Gourmet-Chüechli, Käse-Speckfüllung / Spinat-Speckfüllung / Käsefü wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 20 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 80 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Happy Hour Gourmet-Chüechli, Käse-Speckfüllung / Spinat-Speckfüllung / Käsefü
Wie viele Kalorien hat Happy Hour Gourmet-Chüechli, Käse-Speckfüllung / Spinat-Speckfüllung / Käsefü?
100 g Happy Hour Gourmet-Chüechli, Käse-Speckfüllung / Spinat-Speckfüllung / Käsefü enthalten 339 kcal (1.421 kJ). Eine Portion (1 Stück, 22 g) kommt auf 75 kcal.
Welche Nährwerte hat Happy Hour Gourmet-Chüechli, Käse-Speckfüllung / Spinat-Speckfüllung / Käsefü?
Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Happy Hour Gourmet-Chüechli, Käse-Speckfüllung / Spinat-Speckfüllung / Käsefü?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Happy Hour Gourmet-Chüechli, Käse-Speckfüllung / Spinat-Speckfüllung / Käsefü rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Happy Hour Gourmet-Chüechli, Käse-Speckfüllung / Spinat-Speckfüllung / Käsefü zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.
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