Tiefkühlprodukte - Gustavo gusto
Handgemachte Pizza verdient handgeangelten Thunfisch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
192kcal
803 kJ · 1 Pizza: 911 kcal
Brennwertverteilung von Handgemachte Pizza verdient handgeangelten Thunfisch
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Handgemachte Pizza verdient handgeangelten Thunfisch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Handgemachte Pizza verdient handgeangelten Thunfisch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Pizza (475 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 191,8 kcal / 803,0 kJ | 911,1 kcal / 3.814,2 kJ |
| Eiweiß | 11,8 g | 56,1 g |
| Kohlenhydrate | 23,0 g | 109,3 g |
| davon Zucker | 0,7 g | 3,3 g |
| Fett | 5,7 g | 27,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 g | 16,6 g |
| Salz | 1,50 g | 7,13 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 6,6 g |
| Broteinheiten | 2,2 g | 10,5 g |
1 Pizza Handgemachte Pizza verdient handgeangelten Thunfisch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 911 kcal aus 1 Pizza Handgemachte Pizza verdient handgeangelten Thunfisch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 244 Minuten |
| Joggen | 73 Minuten |
| Radfahren | 91 Minuten |
| Krafttraining | 972 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Handgemachte Pizza verdient handgeangelten Thunfisch
Wie viele Kalorien hat Handgemachte Pizza verdient handgeangelten Thunfisch?
100 g Handgemachte Pizza verdient handgeangelten Thunfisch enthalten 192 kcal (803 kJ). Eine Portion (1 Pizza, 475 g) kommt auf 911 kcal.
Welche Nährwerte hat Handgemachte Pizza verdient handgeangelten Thunfisch?
Je 100 g: 11,8 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Handgemachte Pizza verdient handgeangelten Thunfisch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Handgemachte Pizza verdient handgeangelten Thunfisch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Pizza Handgemachte Pizza verdient handgeangelten Thunfisch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 911 kcal etwa 244 Minuten Spazieren, 73 Minuten Joggen, 91 Minuten Radfahren oder 972 Minuten Krafttraining.
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