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griechischer flammkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ · halbe pizza: 356 kcal

Eiweiß 5,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 20,9 g 39 % kcal

Fett 12,2 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von griechischer flammkuchen

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 38.7 % Fett: 50.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für griechischer flammkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von griechischer flammkuchen im Detail

halbe pizza griechischer flammkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus halbe pizza griechischer flammkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu griechischer flammkuchen

Wie viele Kalorien hat griechischer flammkuchen?

100 g griechischer flammkuchen enthalten 216 kcal (904 kJ). Eine Portion (halbe pizza, 165 g) kommt auf 356 kcal.

Welche Nährwerte hat griechischer flammkuchen?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 20,9 g Kohlenhydrate und 12,2 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt griechischer flammkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g griechischer flammkuchen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um halbe pizza griechischer flammkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 380 Minuten Krafttraining.

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