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Grammelknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

315kcal

1.319 kJ · Knödel: 315 kcal

Eiweiß 8,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 37 % kcal

Fett 18,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Grammelknödel

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 36.6 % Fett: 52.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grammelknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grammelknödel im Detail

Knödel Grammelknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 315 kcal aus Knödel Grammelknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grammelknödel

Wie viele Kalorien hat Grammelknödel?

100 g Grammelknödel enthalten 315 kcal (1.319 kJ). Eine Portion (Knödel, 100 g) kommt auf 315 kcal.

Welche Nährwerte hat Grammelknödel?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grammelknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grammelknödel rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Knödel Grammelknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 315 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 336 Minuten Krafttraining.

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