Tiefkühlprodukte - Gustoria

Gouda Ringe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

296kcal

1.239 kJ · 1 Portion: 370 kcal

Eiweiß 11,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 24,4 g 33 % kcal

Fett 16,5 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda Ringe

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 33.4 % Fett: 50.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda Ringe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gouda Ringe im Detail

1 Portion Gouda Ringe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 370 kcal aus 1 Portion Gouda Ringe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda Ringe

Wie viele Kalorien hat Gouda Ringe?

100 g Gouda Ringe enthalten 296 kcal (1.239 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 370 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda Ringe?

Je 100 g: 11,6 g Eiweiß, 24,4 g Kohlenhydrate und 16,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda Ringe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda Ringe rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gouda Ringe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 370 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 395 Minuten Krafttraining.

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