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Gemüsepfanne, Italienische Art. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ · Beilage: 68 kcal

Eiweiß 2,3 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 32 % kcal

Fett 2,1 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsepfanne, Italienische Art.

Eiweiß: 22.3 % Kohlenhydrate: 32.0 % Fett: 45.8 %

Nährwerte von Gemüsepfanne, Italienische Art. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsepfanne, Italienische Art. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Beilage Gemüsepfanne, Italienische Art. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus Beilage Gemüsepfanne, Italienische Art. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsepfanne, Italienische Art.

Wie viele Kalorien hat Gemüsepfanne, Italienische Art.?

100 g Gemüsepfanne, Italienische Art. enthalten 45 kcal (188 kJ). Eine Portion (Beilage, 150 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüsepfanne, Italienische Art.?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsepfanne, Italienische Art.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsepfanne, Italienische Art. rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Beilage Gemüsepfanne, Italienische Art. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.

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