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Gemüsemischung Chinoise - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ · 1 Portion: 80 kcal

Eiweiß 5,8 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 30 % kcal

Fett 2,1 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsemischung Chinoise

Eiweiß: 38.6 % Kohlenhydrate: 30.0 % Fett: 31.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsemischung Chinoise je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsemischung Chinoise im Detail

1 Portion Gemüsemischung Chinoise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Portion Gemüsemischung Chinoise wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsemischung Chinoise

Wie viele Kalorien hat Gemüsemischung Chinoise?

100 g Gemüsemischung Chinoise enthalten 53 kcal (222 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüsemischung Chinoise?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsemischung Chinoise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsemischung Chinoise rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gemüsemischung Chinoise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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