Tiefkühlprodukte - Volkmar Frenzel

Gemüse auf Penne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ · 1Packung: 273 kcal

Eiweiß 3,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 12,4 g 55 % kcal

Fett 3,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse auf Penne

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 54.5 % Fett: 29.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse auf Penne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse auf Penne im Detail

1Packung Gemüse auf Penne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 273 kcal aus 1Packung Gemüse auf Penne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse auf Penne

Wie viele Kalorien hat Gemüse auf Penne?

100 g Gemüse auf Penne enthalten 91 kcal (381 kJ). Eine Portion (1Packung, 300 g) kommt auf 273 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüse auf Penne?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 12,4 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse auf Penne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse auf Penne rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1Packung Gemüse auf Penne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 273 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 291 Minuten Krafttraining.

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