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Gemüse á la Provence - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

35kcal

148 kJ · 1 Portion: 53 kcal

Eiweiß 1,6 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 53 % kcal

Fett 0,8 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse á la Provence

Eiweiß: 21.9 % Kohlenhydrate: 53.4 % Fett: 24.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse á la Provence je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse á la Provence im Detail

1 Portion Gemüse á la Provence abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Portion Gemüse á la Provence wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse á la Provence

Wie viele Kalorien hat Gemüse á la Provence?

100 g Gemüse á la Provence enthalten 35 kcal (148 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüse á la Provence?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse á la Provence?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse á la Provence rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gemüse á la Provence zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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