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Tiefkühlprodukte - Harvest Basket

Fried Potato Slices - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · 1 Portion: 360 kcal

Eiweiß 2,4 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 19,0 g 66 % kcal
Fett 3,3 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Fried Potato Slices

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 65.9 % Fett: 25.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fried Potato Slices je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fried Potato Slices im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (300 g)
Brennwert 120,0 kcal / 502,0 kJ 360,0 kcal / 1.506,0 kJ
Eiweiß 2,4 g 7,2 g
Kohlenhydrate 19,0 g 57,0 g
davon Zucker 0,2 g 0,6 g
Fett 3,3 g 9,9 g
Ballaststoffe 2,4 g 7,2 g
Broteinheiten 1,6 g 4,8 g

1 Portion Fried Potato Slices abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 1 Portion Fried Potato Slices wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 96 Minuten
Joggen 29 Minuten
Radfahren 36 Minuten
Krafttraining 384 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fried Potato Slices

Wie viele Kalorien hat Fried Potato Slices?

100 g Fried Potato Slices enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 360 kcal.

Welche Nährwerte hat Fried Potato Slices?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fried Potato Slices?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fried Potato Slices rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fried Potato Slices zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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