Tiefkühlprodukte - Eismann

Fleischklößchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ · 1 Portion: 110 kcal

Eiweiß 13,1 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 8,7 g 20 % kcal

Fett 9,9 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Fleischklößchen

Eiweiß: 29.7 % Kohlenhydrate: 19.7 % Fett: 50.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleischklößchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fleischklößchen im Detail

1 Portion Fleischklößchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion Fleischklößchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleischklößchen

Wie viele Kalorien hat Fleischklößchen?

100 g Fleischklößchen enthalten 177 kcal (741 kJ). Eine Portion (1 Portion, 62 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Fleischklößchen?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleischklößchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleischklößchen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fleischklößchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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