Tiefkühlprodukte - Wagner

Flammkuchen Käse-Lauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.114 kJ · 1 ganzer: 851 kcal

Eiweiß 9,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 21,7 g 33 % kcal

Fett 15,5 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Flammkuchen Käse-Lauch

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 32.8 % Fett: 52.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flammkuchen Käse-Lauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flammkuchen Käse-Lauch im Detail

1 ganzer Flammkuchen Käse-Lauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 851 kcal aus 1 ganzer Flammkuchen Käse-Lauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flammkuchen Käse-Lauch

Wie viele Kalorien hat Flammkuchen Käse-Lauch?

100 g Flammkuchen Käse-Lauch enthalten 266 kcal (1.114 kJ). Eine Portion (1 ganzer, 320 g) kommt auf 851 kcal.

Welche Nährwerte hat Flammkuchen Käse-Lauch?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 21,7 g Kohlenhydrate und 15,5 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flammkuchen Käse-Lauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flammkuchen Käse-Lauch rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 ganzer Flammkuchen Käse-Lauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 851 kcal etwa 228 Minuten Spazieren, 68 Minuten Joggen, 85 Minuten Radfahren oder 908 Minuten Krafttraining.

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