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Tiefkühlprodukte - Iglo
Fischstäbchen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 10 Stück (300 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 192,7 kcal / 807,0 kJ | 578,1 kcal / 2.421,0 kJ |
| Eiweiß: | 13,4 g | 40,2 g |
| Kohlenhydrate: | 16,9 g | 50,7 g |
| davon Zucker: | 0,9 g | 2,7 g |
| Fett: | 7,7 g | 23,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 g | 1,8 g |
| Salz: | 1,10 g | 3,30 g |
| Wassergehalt: | 60,0 % | 60,0 % |
| Ballaststoffe: | 0,9 g | 2,7 g |
| Broteinheiten: | 1,4 g | 4,2 g |
| Cholesterin: | 71,0 mg | 213,0 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Fischstäbchen je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 20 µg | 60 µg |
| Vitamin B1: | 90 µg | 0.27 mg |
| Vitamin B12: | 0.78 µg | 2.34 µg |
| Vitamin B2: | 0.13 mg | 0.39 mg |
| Vitamin B6: | 0.3 mg | 0.9 mg |
| Vitamin C: | 1 mg | 3 mg |
| Vitamin D: | 1.6 µg | 4.8 µg |
| Vitamin E: | 4.29 mg | 12.87 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.3 mg | 0.9 mg |
| Kalium: | 211 mg | 633 mg |
| Kalzium: | 17 mg | 51 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.3 mg |
| Magnesium: | 19 mg | 57 mg |
| Mangan: | 100 µg | 0.3 mg |
| Phosphor: | 0.2 mg | 0.6 mg |
| Schwefel: | 157 mg | 471 mg |
| Zink: | 0.6 mg | 1.8 mg |
Brennwerte von Fischstäbchen
|
Fischstäbchen im Kalorien-Vergleich zu anderen Tiefkühlprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Tiefkühlprodukte.
| Brennwert: |
192.7 kcal 0   988 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
13.4 g 0 46 g
|
| Kohlenhydrate: |
16.9 g 0 107 g
|
| Fett: |
7.7 g 0 48 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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