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Erdbeeren. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

37kcal

155 kJ · Beilage: 69 kcal

Eiweiß 0,7 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 78 % kcal

Fett 0,4 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Erdbeeren.

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 78.4 % Fett: 12.2 %

Nährwerte von Erdbeeren. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdbeeren. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Beilage Erdbeeren. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus Beilage Erdbeeren. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdbeeren.

Wie viele Kalorien hat Erdbeeren.?

100 g Erdbeeren. enthalten 37 kcal (155 kJ). Eine Portion (Beilage, 187.5 g) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdbeeren.?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeeren.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeeren. rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Beilage Erdbeeren. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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