Tiefkühlprodukte - Gut & Günstig (EDEKA)

Erbsen (TK) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ · 1 Packung: 660 kcal

Eiweiß 5,2 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 58 % kcal

Fett 0,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen (TK)

Eiweiß: 37.5 % Kohlenhydrate: 57.7 % Fett: 4.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen (TK) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbsen (TK) im Detail

1 Packung Erbsen (TK) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 660 kcal aus 1 Packung Erbsen (TK) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen (TK)

Wie viele Kalorien hat Erbsen (TK)?

100 g Erbsen (TK) enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 g) kommt auf 660 kcal.

Welche Nährwerte hat Erbsen (TK)?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen (TK)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen (TK) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Erbsen (TK) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 660 kcal etwa 176 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 66 Minuten Radfahren oder 704 Minuten Krafttraining.

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