Tiefkühlprodukte - Jeden Tag
Erbsen & Möhren, küchenfertig, portionierbar, erntefrisch tiefgef - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
40kcal
167 kJ · 1 Portion: 120 kcal
Brennwertverteilung von Erbsen & Möhren, küchenfertig, portionierbar, erntefrisch tiefgef
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Erbsen & Möhren, küchenfertig, portionierbar, erntefrisch tiefgef je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Erbsen & Möhren, küchenfertig, portionierbar, erntefrisch tiefgef im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (300 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 40,0 kcal / 167,0 kJ | 120,0 kcal / 501,0 kJ |
| Eiweiß | 2,4 g | 7,2 g |
| Kohlenhydrate | 4,7 g | 14,1 g |
| davon Zucker | 3,6 g | 10,8 g |
| Fett | 0,6 g | 1,8 g |
| Salz | 0,04 g | 0,12 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 1,2 g |
1 Portion Erbsen & Möhren, küchenfertig, portionierbar, erntefrisch tiefgef abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 1 Portion Erbsen & Möhren, küchenfertig, portionierbar, erntefrisch tiefgef wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 32 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 128 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Erbsen & Möhren, küchenfertig, portionierbar, erntefrisch tiefgef
Wie viele Kalorien hat Erbsen & Möhren, küchenfertig, portionierbar, erntefrisch tiefgef?
100 g Erbsen & Möhren, küchenfertig, portionierbar, erntefrisch tiefgef enthalten 40 kcal (167 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 120 kcal.
Welche Nährwerte hat Erbsen & Möhren, küchenfertig, portionierbar, erntefrisch tiefgef?
Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen & Möhren, küchenfertig, portionierbar, erntefrisch tiefgef?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen & Möhren, küchenfertig, portionierbar, erntefrisch tiefgef rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erbsen & Möhren, küchenfertig, portionierbar, erntefrisch tiefgef zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.
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