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Tiefkühlprodukte - Dovgan

Dovgan - Pelmeni Putenfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

241kcal

1.009 kJ · Pack: 1.205 kcal

Eiweiß 11,0 g 18 % kcal
Kohlenhydrate 24,0 g 40 % kcal
Fett 11,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Dovgan - Pelmeni Putenfleisch

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 40.2 % Fett: 41.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dovgan - Pelmeni Putenfleisch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dovgan - Pelmeni Putenfleisch im Detail

Nährwert pro 100 g Pack (500 g)
Brennwert 241,0 kcal / 1.009,0 kJ 1.205,0 kcal / 5.045,0 kJ
Eiweiß 11,0 g 55,0 g
Kohlenhydrate 24,0 g 120,0 g
davon Zucker 0,5 g 2,5 g
Fett 11,0 g 55,0 g
Ballaststoffe 1,0 g 5,0 g

Pack Dovgan - Pelmeni Putenfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.205 kcal aus Pack Dovgan - Pelmeni Putenfleisch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 322 Minuten
Joggen 96 Minuten
Radfahren 121 Minuten
Krafttraining 1.285 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dovgan - Pelmeni Putenfleisch

Wie viele Kalorien hat Dovgan - Pelmeni Putenfleisch?

100 g Dovgan - Pelmeni Putenfleisch enthalten 241 kcal (1.009 kJ). Eine Portion (Pack, 500 g) kommt auf 1.205 kcal.

Welche Nährwerte hat Dovgan - Pelmeni Putenfleisch?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dovgan - Pelmeni Putenfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dovgan - Pelmeni Putenfleisch rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Pack Dovgan - Pelmeni Putenfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.205 kcal etwa 322 Minuten Spazieren, 96 Minuten Joggen, 121 Minuten Radfahren oder 1285 Minuten Krafttraining.

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