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Tiefkühlprodukte - Copack

Copack Bami Goreng - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · 1 Packung: 833 kcal

Eiweiß 6,1 g 23 % kcal
Kohlenhydrate 14,5 g 54 % kcal
Fett 2,8 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Copack Bami Goreng

Eiweiß: 22.7 % Kohlenhydrate: 53.9 % Fett: 23.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Copack Bami Goreng je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Copack Bami Goreng im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (750 g)
Brennwert 111,0 kcal / 465,0 kJ 832,5 kcal / 3.487,5 kJ
Eiweiß 6,1 g 45,8 g
Kohlenhydrate 14,5 g 108,7 g
davon Zucker 1,9 g 14,3 g
Fett 2,8 g 21,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3,8 g
Salz 0,80 g 6,00 g
Wassergehalt 50,0 % 50,0 %
Broteinheiten 1,1 g 8,3 g

1 Packung Copack Bami Goreng abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 833 kcal aus 1 Packung Copack Bami Goreng wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 223 Minuten
Joggen 67 Minuten
Radfahren 83 Minuten
Krafttraining 888 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Copack Bami Goreng

Wie viele Kalorien hat Copack Bami Goreng?

100 g Copack Bami Goreng enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (1 Packung, 750 g) kommt auf 833 kcal.

Welche Nährwerte hat Copack Bami Goreng?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 14,5 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Copack Bami Goreng?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Copack Bami Goreng rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Copack Bami Goreng zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 833 kcal etwa 223 Minuten Spazieren, 67 Minuten Joggen, 83 Minuten Radfahren oder 888 Minuten Krafttraining.

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