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Chinesische Pfanne Gemüse Ideen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

49kcal

205 kJ

Eiweiß 2,6 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 64 % kcal

Fett 0,6 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Chinesische Pfanne Gemüse Ideen

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 64.3 % Fett: 12.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chinesische Pfanne Gemüse Ideen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chinesische Pfanne Gemüse Ideen im Detail

100 g Chinesische Pfanne Gemüse Ideen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 100 g Chinesische Pfanne Gemüse Ideen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chinesische Pfanne Gemüse Ideen

Wie viele Kalorien hat Chinesische Pfanne Gemüse Ideen?

100 g Chinesische Pfanne Gemüse Ideen enthalten 49 kcal (205 kJ).

Welche Nährwerte hat Chinesische Pfanne Gemüse Ideen?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chinesische Pfanne Gemüse Ideen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chinesische Pfanne Gemüse Ideen rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chinesische Pfanne Gemüse Ideen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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