Tiefkühlprodukte - Crop's

Broccoli-Röschen, tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ · 1 Portion: 21 kcal

Eiweiß 3,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 40 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Broccoli-Röschen, tiefgefroren

Eiweiß: 60.0 % Kohlenhydrate: 40.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Broccoli-Röschen, tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Broccoli-Röschen, tiefgefroren im Detail

1 Portion Broccoli-Röschen, tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 1 Portion Broccoli-Röschen, tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Broccoli-Röschen, tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Broccoli-Röschen, tiefgefroren?

100 g Broccoli-Röschen, tiefgefroren enthalten 26 kcal (109 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Broccoli-Röschen, tiefgefroren?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Broccoli-Röschen, tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Broccoli-Röschen, tiefgefroren rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Broccoli-Röschen, tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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