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Brilliant Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · 1 Portion: 473 kcal

Eiweiß 4,1 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 16,5 g 66 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Brilliant Bolognese

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 65.7 % Fett: 17.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brilliant Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brilliant Bolognese im Detail

1 Portion Brilliant Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 473 kcal aus 1 Portion Brilliant Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brilliant Bolognese

Wie viele Kalorien hat Brilliant Bolognese?

100 g Brilliant Bolognese enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 Portion, 450 g) kommt auf 473 kcal.

Welche Nährwerte hat Brilliant Bolognese?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 16,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brilliant Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brilliant Bolognese rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Brilliant Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 473 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 504 Minuten Krafttraining.

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