Tiefkühlprodukte - All Seasons

Blumenkohl TK (Aldi) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

19kcal

80 kJ

Eiweiß 1,5 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 51 % kcal

Fett 0,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Blumenkohl TK (Aldi)

Eiweiß: 38.0 % Kohlenhydrate: 50.6 % Fett: 11.4 %

Nährwerte von Blumenkohl TK (Aldi) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blumenkohl TK (Aldi) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Blumenkohl TK (Aldi) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 100 g Blumenkohl TK (Aldi) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blumenkohl TK (Aldi)

Wie viele Kalorien hat Blumenkohl TK (Aldi)?

100 g Blumenkohl TK (Aldi) enthalten 19 kcal (80 kJ).

Welche Nährwerte hat Blumenkohl TK (Aldi)?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blumenkohl TK (Aldi)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blumenkohl TK (Aldi) rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Blumenkohl TK (Aldi) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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