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Blattspinat (Aldi) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ · Packung(750g): 195 kcal

Eiweiß 3,0 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 20 % kcal

Fett 0,5 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Blattspinat (Aldi)

Eiweiß: 58.5 % Kohlenhydrate: 19.5 % Fett: 22.0 %

Nährwerte von Blattspinat (Aldi) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blattspinat (Aldi) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung(750g) Blattspinat (Aldi) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus Packung(750g) Blattspinat (Aldi) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blattspinat (Aldi)

Wie viele Kalorien hat Blattspinat (Aldi)?

100 g Blattspinat (Aldi) enthalten 26 kcal (109 kJ). Eine Portion (Packung(750g), 750 g) kommt auf 195 kcal.

Welche Nährwerte hat Blattspinat (Aldi)?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blattspinat (Aldi)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blattspinat (Aldi) rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung(750g) Blattspinat (Aldi) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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