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Tiefkühlprodukte - Küstengold
Blattspinat - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Packung (450 g) |
Brennwert: |
27,0 kcal / 113,0 kJ |
121,5 kcal / 508,5 kJ |
Eiweiß: |
2,0 g |
9,0 g |
Kohlenhydrate: |
3,8 g |
17,1 g |
Fett: |
0,5 g |
2,3 g |
Broteinheiten: |
0,3 g |
1,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Blattspinat je Ernährungsweise:
Brennwerte von Blattspinat
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Eiweiß: |
28.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
54.9 % der Kalorien |
Fett: |
16.2 % der Kalorien |
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Blattspinat im Kalorien-Vergleich zu anderen Tiefkühlprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Tiefkühlprodukte.
Brennwert: |
27 kcal
0 988 kcal
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Eiweiß: |
2 g
0 46 g
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Kohlenhydrate: |
3.8 g
0 107 g
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Fett: |
0.5 g
0 48 g
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- Blattspinat
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4250426211849 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Blattspinat tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Blattspinat tendenziell sehr gut geeignet:
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Blattspinat tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Blattspinat tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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