Tiefkühlprodukte - Bofrost

Apfel-Rotkohl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ · 1 Packung: 640 kcal

Eiweiß 1,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 10,3 g 69 % kcal

Fett 1,6 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel-Rotkohl

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 69.1 % Fett: 24.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel-Rotkohl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel-Rotkohl im Detail

1 Packung Apfel-Rotkohl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 640 kcal aus 1 Packung Apfel-Rotkohl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel-Rotkohl

Wie viele Kalorien hat Apfel-Rotkohl?

100 g Apfel-Rotkohl enthalten 64 kcal (268 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 g) kommt auf 640 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel-Rotkohl?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 10,3 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel-Rotkohl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel-Rotkohl rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Apfel-Rotkohl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 640 kcal etwa 171 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 683 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren