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Pfannengemüse Asia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ · 1 Portion: 60 kcal

Eiweiß 2,5 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 36 % kcal

Fett 2,8 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannengemüse Asia

Eiweiß: 18.1 % Kohlenhydrate: 36.2 % Fett: 45.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannengemüse Asia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pfannengemüse Asia im Detail

1 Portion Pfannengemüse Asia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Portion Pfannengemüse Asia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannengemüse Asia

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse Asia?

100 g Pfannengemüse Asia enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfannengemüse Asia?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannengemüse Asia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannengemüse Asia rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pfannengemüse Asia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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