Tiefkühlprodukte - gut & günstig

chicken nuggets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ · 1 Portion: 209 kcal

Eiweiß 14,9 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 11,9 g 23 % kcal

Fett 11,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von chicken nuggets

Eiweiß: 28.9 % Kohlenhydrate: 23.1 % Fett: 48.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für chicken nuggets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von chicken nuggets im Detail

1 Portion chicken nuggets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 1 Portion chicken nuggets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu chicken nuggets

Wie viele Kalorien hat chicken nuggets ?

100 g chicken nuggets enthalten 209 kcal (875 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 209 kcal.

Welche Nährwerte hat chicken nuggets ?

Je 100 g: 14,9 g Eiweiß, 11,9 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt chicken nuggets ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g chicken nuggets rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion chicken nuggets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren