Tiefkühlprodukte - Natur gut

Bio heidelbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ · 1 Portion: 22 kcal

Eiweiß 1,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 13,5 g 81 % kcal

Fett 1,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Bio heidelbeeren

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 80.6 % Fett: 13.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio heidelbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio heidelbeeren im Detail

1 Portion Bio heidelbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 1 Portion Bio heidelbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio heidelbeeren

Wie viele Kalorien hat Bio heidelbeeren?

100 g Bio heidelbeeren enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio heidelbeeren?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio heidelbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio heidelbeeren rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio heidelbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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