Tiefkühlprodukte - Iglo Green Cuisine

Gemüsestäbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ · 1 Portion: 182 kcal

Eiweiß 3,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 50 % kcal

Fett 8,2 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsestäbchen

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 49.7 % Fett: 41.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsestäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsestäbchen im Detail

1 Portion Gemüsestäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 1 Portion Gemüsestäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsestäbchen

Wie viele Kalorien hat Gemüsestäbchen?

100 g Gemüsestäbchen enthalten 182 kcal (762 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 182 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüsestäbchen?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsestäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsestäbchen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gemüsestäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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