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Zwiebelringe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ · Beilage: 270 kcal

Eiweiß 4,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 54 % kcal

Fett 10,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebelringe

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 53.7 % Fett: 39.6 %

Nährwerte von Zwiebelringe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebelringe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Beilage Zwiebelringe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus Beilage Zwiebelringe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebelringe

Wie viele Kalorien hat Zwiebelringe?

100 g Zwiebelringe enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (Beilage, 110 g) kommt auf 270 kcal.

Welche Nährwerte hat Zwiebelringe?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 10,5 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebelringe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebelringe rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Beilage Zwiebelringe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

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