Tiefkühlprodukte -

lasagne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ · 1 Portion: 750 kcal

Eiweiß 7,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 47 % kcal

Fett 4,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von lasagne

Eiweiß: 23.3 % Kohlenhydrate: 46.7 % Fett: 30.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für lasagne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von lasagne im Detail

1 Portion lasagne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 750 kcal aus 1 Portion lasagne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu lasagne

Wie viele Kalorien hat lasagne?

100 g lasagne enthalten 125 kcal (523 kJ). Eine Portion (1 Portion, 600 g) kommt auf 750 kcal.

Welche Nährwerte hat lasagne?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt lasagne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g lasagne rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion lasagne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 750 kcal etwa 200 Minuten Spazieren, 60 Minuten Joggen, 75 Minuten Radfahren oder 800 Minuten Krafttraining.

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