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Dicke Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · 1 Portion: 143 kcal

Eiweiß 7,6 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 59 % kcal

Fett 0,6 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Dicke Bohnen

Eiweiß: 34.8 % Kohlenhydrate: 59.0 % Fett: 6.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dicke Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dicke Bohnen im Detail

1 Portion Dicke Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 1 Portion Dicke Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dicke Bohnen

Wie viele Kalorien hat Dicke Bohnen?

100 g Dicke Bohnen enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 143 kcal.

Welche Nährwerte hat Dicke Bohnen?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dicke Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dicke Bohnen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dicke Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.

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