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1-Buttergemüse TK - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · 1 Portion: 294 kcal

Eiweiß 2,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 7,8 g 35 % kcal

Fett 5,3 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von 1-Buttergemüse TK

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 34.8 % Fett: 53.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 1-Buttergemüse TK je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 1-Buttergemüse TK im Detail

1 Portion 1-Buttergemüse TK abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 294 kcal aus 1 Portion 1-Buttergemüse TK wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 1-Buttergemüse TK

Wie viele Kalorien hat 1-Buttergemüse TK?

100 g 1-Buttergemüse TK enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 294 kcal.

Welche Nährwerte hat 1-Buttergemüse TK?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 1-Buttergemüse TK?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 1-Buttergemüse TK rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 1-Buttergemüse TK zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 294 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 314 Minuten Krafttraining.

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