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Tatar, pikant gewürzt. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ · Aufstrich: 64 kcal

Eiweiß 19,4 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 12 % kcal

Fett 4,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Tatar, pikant gewürzt.

Eiweiß: 60.1 % Kohlenhydrate: 12.1 % Fett: 27.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tatar, pikant gewürzt. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tatar, pikant gewürzt. im Detail

Aufstrich Tatar, pikant gewürzt. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus Aufstrich Tatar, pikant gewürzt. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tatar, pikant gewürzt.

Wie viele Kalorien hat Tatar, pikant gewürzt.?

100 g Tatar, pikant gewürzt. enthalten 127 kcal (532 kJ). Eine Portion (Aufstrich, 50 g) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat Tatar, pikant gewürzt.?

Je 100 g: 19,4 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tatar, pikant gewürzt.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tatar, pikant gewürzt. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Aufstrich Tatar, pikant gewürzt. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.