Rindfleisch - Diverse

Tartare - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ

Eiweiß 20,0 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 4,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Tartare

Eiweiß: 66.7 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 30.0 %

Nährwerte von Tartare im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tartare je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tartare abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 100 g Tartare wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tartare

Wie viele Kalorien hat Tartare?

100 g Tartare enthalten 114 kcal (477 kJ).

Welche Nährwerte hat Tartare?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tartare?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tartare rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tartare zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.