Rindfleisch - Diverse

Roastbeef - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ

Eiweiß 22,4 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,5 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Roastbeef

Eiweiß: 68.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 31.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roastbeef je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Roastbeef im Detail

100 g Roastbeef abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 100 g Roastbeef wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roastbeef

Wie viele Kalorien hat Roastbeef?

100 g Roastbeef enthalten 130 kcal (544 kJ).

Welche Nährwerte hat Roastbeef?

Je 100 g: 22,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roastbeef?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roastbeef rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roastbeef zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.