Rindfleisch - Ausgewählt

Rindersteak ( Purland ) - Kalorien und Nährwerte

Rindersteak zum Kurzbraten,vorgereift Kaufland

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 20,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Rindersteak ( Purland )

Eiweiß: 72.1 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 24.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindersteak ( Purland ) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rindersteak ( Purland ) im Detail

Mineralien

100 g Rindersteak ( Purland ) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g Rindersteak ( Purland ) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindersteak ( Purland )

Wie viele Kalorien hat Rindersteak ( Purland )?

100 g Rindersteak ( Purland ) enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat Rindersteak ( Purland )?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindersteak ( Purland )?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindersteak ( Purland ) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rindersteak ( Purland ) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.