Rindfleisch -

Rinderschlep - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

770 kJ · 1 Portion: 184 kcal

Eiweiß 20,1 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 11,5 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderschlep

Eiweiß: 43.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 56.3 %

Nährwerte von Rinderschlep im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderschlep je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rinderschlep abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 1 Portion Rinderschlep wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderschlep

Wie viele Kalorien hat Rinderschlep?

100 g Rinderschlep enthalten 184 kcal (770 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinderschlep?

Je 100 g: 20,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 11,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderschlep?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderschlep rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rinderschlep zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.