Rindfleisch - Oldenländer

Rinderminutensteak (Lidl) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ · Stück: 68 kcal

Eiweiß 21,0 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 2,5 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderminutensteak (Lidl)

Eiweiß: 78.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 21.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderminutensteak (Lidl) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rinderminutensteak (Lidl) im Detail

Mineralien

Stück Rinderminutensteak (Lidl) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus Stück Rinderminutensteak (Lidl) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderminutensteak (Lidl)

Wie viele Kalorien hat Rinderminutensteak (Lidl)?

100 g Rinderminutensteak (Lidl) enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (Stück, 64 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinderminutensteak (Lidl)?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderminutensteak (Lidl)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderminutensteak (Lidl) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Rinderminutensteak (Lidl) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.