Rindfleisch - Aldi

Rinderhackleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

207kcal

867 kJ

Eiweiß 19,6 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 14,2 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderhackleisch

Eiweiß: 37.7 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 61.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderhackleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rinderhackleisch im Detail

100 g Rinderhackleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 100 g Rinderhackleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderhackleisch

Wie viele Kalorien hat Rinderhackleisch?

100 g Rinderhackleisch enthalten 207 kcal (867 kJ).

Welche Nährwerte hat Rinderhackleisch?

Je 100 g: 19,6 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 14,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderhackleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderhackleisch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rinderhackleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.